Thực phẩm bảo vệ sức khỏe là những sản phẩm được bổ sung các thành phần dinh dưỡng đặc biệt nhằm hỗ trợ chức năng sinh lý và tăng cường sức khỏe. Đây là loại thực phẩm không chỉ có tác dụng cung cấp năng lượng mà còn giúp ngăn ngừa một số bệnh lý và duy trì sự khỏe mạnh của cơ thể.
Thông thường, cơ thể chỉ cần nạp khoáng chất từ thực phẩm tự nhiên music do bệnh lý, cơ địa hoặc hoạt động thể lực quá mức, việc bổ sung thêm dưới dạng thực phẩm chức năng cũng được khuyến khích.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe giúp bổ sung cho cơ thể những chất mà cơ thể không tự tổng hợp được
Thực phẩm chức năng được điều chỉnh, tăng cường cũng có thể phù hợp với một chế độ ăn uống cân bằng. Chúng có thể giúp lấp đầy bất kỳ khoảng trống nào trong chế độ ăn uống của bạn để ngăn ngừa sự thiếu hụt chất dinh dưỡng, cũng như tăng cường sức khỏe bằng cách tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất béo có lợi cho tim hoặc Gentlemen vi sinh.
Người khoẻ mạnh: Những người có chế độ ăn cân bằng và sức khỏe tốt thường không cần phải sử dụng thực nha thuoc tay phẩm chức năng.
Lạm dụng hoặc tiêu thụ quá mức các loại Thực phẩm Chức năng có thể gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt, với sự giàu chất dưỡng, các loại Thực phẩm Chức năng có thể dẫn đến các tác dụng phụ như sau:
Bắt đầu với liều lượng thấp: Hãy bắt đầu sử dụng TPCN với liều lượng nha thuoc tay thấp để cơ thể có thời gian thích ứng. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc phải các vấn đề như hội chứng ruột kích thích.
Cơ thể người cần hơn 20 loại acid amin khác nhau, và mỗi nguồn thực phẩm lại chỉ chứa vài acid amin nhất định. Vì vậy, nếu dinh dưỡng kém cân bằng (ăn kiêng, ăn chay, thói quen chỉ ăn một vài loại thực phẩm…) hay người cần lượng protein lớn như người tập gym cũng lựa chọn bổ sung acid amin từ nha thuoc tay thực phẩm chức năng.
Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng cơ bản, thực phẩm chức năng còn có thể giúp cải thiện các chức năng cơ thể.
Thực phẩm chức năng không chỉ mang tới nhiều lợi ích tích cực đến sức khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh.
Thực phẩm chức năng dạng này thường gặp như: tinh dầu hoa anh thảo, collagen thực vật, tinh dầu oải hương,…
Cách sử dụng thuốc an toàn cho người cao tuổi giúp nâng cao kết quả điều trị bệnh
Chất chống oxy hóa: Các hợp chất như flavonoid và polyphenol từ thực vật giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của các gốc tự do.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tại Việt Nam được quản lý nghiêm ngặt theo các quy định pháp lý nhằm đảm bảo an toàn cho người tiêu dùng. Một số quy định chính và tiêu chuẩn chất lượng bao gồm: